Tartıda Şoke Eden Sonuç! (Bu hafta biraz şımardım) - 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) #7

24 Avq 2020
321 219 Baxış

7. Haftaya hoş geldiniz. Bu hafta kontrolü midem aldı ve biraz şımardım ama toparlamak için spora abandım. İlk defa diyet dışında bir şey yedim. Tartıda biraz şok olduğumuz bir haftayı geride bıraktık. Abone olmayı ve benimle kilo vermeyi unutmayın. :)

90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3meAzda
Instagram'dan takip etmek isterseniz: instagram.com/eseryenenler
Twitter adresim: twitter.com/eseryenenler

Eser Yenenler AZlabel Kanalı'na abone olmak için tıklayın 👉🏻 azlabel.info...

Şərh
  • Tüm 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3aYDbXB Instagram'dan beni takip etmek için: instagram.com/eseryenenler

    Eser YenenlerEser Yenenler9 ay əvvəl
    • Yanlış bi Diyet uyguluyor sunuz

      Star Star 1905Star Star 190510 gün əvvəl
    • Abi dayan

      Tumor Tumor TVTumor Tumor TV9 ay əvvəl
    • Eser Abi Devaaaammm Durmak yok az kaldı Dayan Abi Arkandayız Abim Saygılar Sevgiler

      Alaa AlshehabiAlaa Alshehabi9 ay əvvəl
    • 1milyon abone ben bile yok la eser demekki Tv'de insanlar sizi mecburiyetten dayatma sonucu izliyormuş . Bana bakma benim abone derdim yokta . Sana acıdım . Belki sıfır beden olursan 1 milyon aboneye ulaşırsın oda imkânsız tabi 😉🍅

      Gökhan AtalayGökhan Atalay9 ay əvvəl
    • Kedi tartının orda yok diye geliyo bunlar başına iki haftadır

      -MessiLionel- --MessiLionel- -9 ay əvvəl
  • neden devam etmedin ):

    Muhammed Emir AkarMuhammed Emir Akar26 gün əvvəl
  • Bu serinin çoğu videosunu izledim zayıf olmama rağmen. Ve bu videoyu tatlı yerken izledim. Peki neden zayıfım? Sorusuna cevabı bana az yemek yememden ziyade yavaş yavaş ve çiğneyerek yiyip 2-3 günde bir akşam yemeği yemeden uyumama bağlıyorum.

    SerhatSerhat3 ay əvvəl
  • Berfunun aynı et parçasını 38 kez çevirmesi

    komutan logarkomutan logar4 ay əvvəl
  • Vazgecme

    Sartkaya ZeynepSartkaya Zeynep5 ay əvvəl
  • 13:00 o ne eti?

    Online OfficialOnline Official6 ay əvvəl
  • Sanıyorum Japon yemeği yersem zayıflarım diye düşündün ama en fazla staminalı Japon yemeği seçmişsin 😜 biraz saşimi ye 🤗

    Fatih AkselFatih Aksel6 ay əvvəl
  • YAKiNiKU. YAKİ = Yakmak, ızgara etmek anlamına gelir. Bakın kelimemizde benziyor (Yak = Yaki). NİKU = Et demek. YAKiNiKU = ızgara et. Bana Japon Fatih derler ☺️🤗

    Fatih AkselFatih Aksel6 ay əvvəl
  • Etttt hocam sana suan bi kuzuyu verseler gomersin uzerine de 2 litre cola icersin banamisin demessin , ayni bensin

    c huseyinc huseyin7 ay əvvəl
  • Abiii sonuna kadar yanındayız dewamkee

    Dilek Nur GüçyetmezDilek Nur Güçyetmez8 ay əvvəl
  • Yeşil keten gömlek yakışmış hocam:)

    Aidan SalimovAidan Salimov8 ay əvvəl
  • Eser bey sizi çok iyi anlıyorum benimde bir bebeğim oldu ve ona gaz yapmasın diye kola baharat bazı bakliyatlar ve sebzeleri tüketemiyorum çok zor ama yapacak birşey yok dayanmak durumundayız

    Bebek KuşBebek Kuş8 ay əvvəl
  • Esercim Yanlis anlama , Berfu senle dalga geciyo artik,

    gurbet havalarıgurbet havaları8 ay əvvəl
  • Aile desteği olmadan olmaz. Diyeti bozacak hiç birşey gösterilmemeli, eşiniz yememeli yanınızda, kebapçı instagramlarını iptal edin. Diyet kanallarını takip edin.Atıştırmalık mevzuunu bademle yoğurtla salatayla geçirin.Bence cheat day i de iptal edin.

    Ertan ApaydinErtan Apaydin9 ay əvvəl
  • INŞALLAH istediğin kiloyu verirsin toprağım 💫😊👍seni çok iyi anlıyorum emin ol bende sigarayı bırakınca tam 20kilo aldım ve şimdi senin gibi vermekle ugrasiyorum😔🤦‍♀️

    Özlem ÖzbekÖzlem Özbek9 ay əvvəl
  • Eser abi valla aglıcammm sakın vazgeçme .....

    Havva yenmezHavva yenmez9 ay əvvəl
  • Verceksin kilo kendine inan

    А Happy Life. ForeverА Happy Life. Forever9 ay əvvəl
  • Kazakhstanan selamlar...Eser bey dayan yeme yemek . Zayfla artik😂😂😂😂😂. Sora cok guzel olursin .Biz cok isteriz...senin zayiflamani....

    А Happy Life. ForeverА Happy Life. Forever9 ay əvvəl
  • her yerde squat yapmana bayılıyorum msmsmsksks

    Beyza Nur KapBeyza Nur Kap9 ay əvvəl
  • Eser sakın sakın şımarmak yok tam gaz zayıflamaya diyete ve spora devam 💪

    AsyaAsya9 ay əvvəl
  • İnanılmaz normal bu hep kilo veremezsin

    Melek Gülsüm BolatMelek Gülsüm Bolat9 ay əvvəl
  • Diyetteyken bi tatlı falan bi şey yediğimiz zaman, zaten bozdum şunu da yiyim bunu da yesem bi şey olmaz gibi yanlış şeyler düşünmemeliyiz. Çünkü nefis diye bir şey var, illa ki abur cubur tatlı vs yeriz ama 1 kaşıkla - 10 kaşık arasında fark var yaa. Bu yüzden salmayın kendinizi

    Buse ArmutBuse Armut9 ay əvvəl
  • Oğuzhan dost değil düşman var ya

    Beyza DoğanBeyza Doğan9 ay əvvəl
  • 12 kilo vermiş biri olarak sağlıklı diyet öğün ve atıştırmalıklar paylaştığım kanalıma bakabilirsiniz 🤗🙏

    Gamze DöğücüGamze Döğücü9 ay əvvəl
  • 1 hafta cheatday yap bi hafta yapma

    Nazlı NazNazlı Naz9 ay əvvəl
  • Aklıma shov haberdeki bir haber aklįma geldi diyet yaptı 10 kilo aldı diyr bi haber vardı

    HakanHakan9 ay əvvəl
  • bukadar kafaya takma kiloyu, belli dönemlerde durma evresine girer, kilon düşmese bile, beden incelmesi devam eder, bel çevrenide ölçe bilirsin bunun için

    ömer viömer vi9 ay əvvəl
  • aga kilo verdikten sonra karın germe ameliyatı videosunu da at çünkü yaptıracaksın verirsen :D

    IMPRESSIVEIMPRESSIVE9 ay əvvəl
  • abi burnun bile küçülmüş valla

    gamzegamze9 ay əvvəl
  • Nacizane tavsiyem meyvelerle yoğur yersen daha uzun tok tutuyor tecrübeyle sabit akşam yemeklerinde kesin çünkü yoksa 2 saat sürmüyo tokluk

    Öznur Göçer YerlikayaÖznur Göçer Yerlikaya9 ay əvvəl
  • Abi biz senin zayıflayacagina inanıyoruz başarırsın sen yeter ki iste. Baya da bi kilo verdin şimdiye kadar

    anyelaanyela9 ay əvvəl
  • Berfunun 2 kaşık nohut yemesine takılan sadece ben değilimdir umarım neden zayıf olduğu belli oldu :(

    Nisa KocNisa Koc9 ay əvvəl
  • ⭐️“Hurma yerken çift sayıda yemek şeker hastalığına yol açar” ⭐️

    Mer&Mer&9 ay əvvəl
  • Sen 90 ol knk

    Ahmet EsatAhmet Esat9 ay əvvəl
  • Senle başlamıştım 120den 95e kadar düştüm inşallah 80e kadar gidicem ⚡⚡⚡

    Drakensang Online-Dazzleousdeath PVP/PVEDrakensang Online-Dazzleousdeath PVP/PVE9 ay əvvəl
  • Rahmetli dedem hep şey derdi torun can boğazdan gelir de , boğazdan da çıkar...

    HilalHilal9 ay əvvəl
  • Helal olsun bu zamanda kilo veriyorsun

    Emin MevlütEmin Mevlüt9 ay əvvəl
  • bir insan hem komik hem de zayıf olamaz gönder gitsin

    Mahmut YılmazMahmut Yılmaz9 ay əvvəl
  • bi sure sonra vucut korumaya alir kendini merak etme.birakma tekrar hizlanarak vermeye devam edeceksin merak etme umutsuz olma.senle alakali bir durum degil bu.vucudun sasirdi noluyoruz dedi ve k3ndini korumaya aldi.diete alisinca vermeye devam edecek onun inadini kirmalisin o yuzden devam

    hasan günelhasan günel9 ay əvvəl
  • keşke diyeti bozunca cheat day yapmasaydın ya da daha hafif bi cheat day yapsaydın

    direksiyonsınavıfobimyokdireksiyonsınavıfobimyok9 ay əvvəl
  • Bu hafta verememiş olabilirsiniz.ama gelecek hafta vereceksiniz moral bozmak yok okey mi ersin??? İlk haftalar veren insan şimdi haydi haydi verir .sen tembellik yapıyorsun sadece kardeşim. 🙋🏻‍♀️ Güzel karıcığına selam. Your baby kuzeyede öpücük 😘😘😘

    SUNAY YAKAMOZSUNAY YAKAMOZ9 ay əvvəl
  • Abi meyve yemek kötü değil ki ama diyetteki herkes yiyor bol meyve

    Oğulcan ÇevikOğulcan Çevik9 ay əvvəl
  • Ahh eser ahh geçen hafta ıslak hamburgerde öldüm ben öldüm seni çok iyi anladım masterchef diyet yaparken izlenmiyo

    zeynep Gönenzeynep Gönen9 ay əvvəl
  • Protein istediğin kadar alabilirsin.Tavuk,haşlanmış yumurta felan.Çünkü proteinin fazlası vücuddan atılıyo.Sadece karbonhidrat çok yersen karbonhidratın fazlasını vücud depolar

    Aysu TabarAysu Tabar9 ay əvvəl
  • Ustad bu kadar sene bu kiloya razı yaşamışsın.. sırf hanım istiyor diye kilo verme işine girme.. sen de istersen bu iş olur..

    Levent KuyucukluLevent Kuyucuklu9 ay əvvəl
  • EYS bekliyoruz artık

    Adem GültekinAdem Gültekin9 ay əvvəl
  • Baya zayıf gorunuyorsun eser çok iyi

    TÜRK KAPTANTÜRK KAPTAN9 ay əvvəl
  • Haftaya 4 kilo hadi diyeti biraz azaltt

    hamide khamide k9 ay əvvəl
  • 👶

    hamide khamide k9 ay əvvəl
  • Dizi gibi her hafta bekliyorum yeni videoyu,sen kilo verdikce sanki ben hafifliyorum,bırakırsan hayallerim yıkılacak :D #direneser

    Merve SarayMerve Saray9 ay əvvəl
  • Oğuzhan Koç'u görünce geldim.

    ESMA AKKAYAESMA AKKAYA9 ay əvvəl
  • Eser sakallarını kes kanka daha kilolu gösteriyor seni

    Ahmet AhmetAhmet Ahmet9 ay əvvəl
  • 100 kıyafet giyip 3 tane seçip 197 tanesini geri vermek

    GrandmasterGrandmaster9 ay əvvəl
  • Kilo falan verdigin yok ayrica sende oyle bir irade de yok.yazik ki sadece insanlara birsey yapıyormuş gibi görünmeye calisiyorsun. O vucut kütlesine gore haftada 1kilodan fazla vermen lazim. Biraz daha inan kendine bence...

    Cesur GüldenCesur Gülden9 ay əvvəl
  • Hedef 110mu başkan sen baya istekli gidiyon 90ın var be 110 fazla

    Metehan AydınMetehan Aydın9 ay əvvəl
  • Eser abijimm ben 2 haftada 6 kilo verdim sabah 2 haşlanmış yumurta 1 elma hepsini kes küçük bi tabağa koy gözün doysun akşamda aynısını ye bunu yaparsan sen 2 haftada 10 verirsin çünkü sen fazlan var hemen verirsin

    Selma ErbağSelma Erbağ9 ay əvvəl
  • Varlık içinde yoklukmu yaşiycan bırak şu diyeti biz seni böyle sevdik

    Selma ErbağSelma Erbağ9 ay əvvəl
  • Eser sen sisman olarak sempatiksin fazla zayiflama butun buyu bozulur.kas yaparsan Artis bisi olursun itici olma ihtimalin cok yulsek 🙂.

    Ayhan IlıkAyhan Ilık9 ay əvvəl
  • 00:56 sen Acun ılıcalı ya şişman mı? demek istedin 😂😂😂😂 @Eser Yenenler çıktığın yolda başarılar güzel insan 😊

    HyperionTRHyperionTR9 ay əvvəl
  • Eser her sabah bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi koyup iç bana dua edeceksin..

    Fatma İşFatma İş9 ay əvvəl
  • Mühendis olarak ortalama bi hesap yaptım, lineer bile gitsen bu aydan sonra hedefine ulaşman zor Esercim . Sporu arttırıp diyetin kalorisini azaltırsan vücudunu strese sokmadan belki 113 olursun

    FURKAN ŞENFURKAN ŞEN9 ay əvvəl
  • Bozmuşsun zaten 4. Gün neden cheat Dayde de yedin..

    Sinem UygeçSinem Uygeç9 ay əvvəl
  • Helal abicim çok güzel gidiyosun böyle gitme devam pes yok

    Emre CadirliEmre Cadirli9 ay əvvəl
  • Grafik seviyesi düşüşten stabile indiğine göre kilo almalar başlasın gelsin kalorilerrr

    EMRE SabanciEMRE Sabanci9 ay əvvəl
  • Var dimii😆😆😆

    q xq x9 ay əvvəl
  • Kanali yeni acdim destek olursaniz sevinirim 🙂

    Rafael MamedovRafael Mamedov9 ay əvvəl
  • Berfu eserin kilo vermesini istemiyor gibime geliyor ve çok samimiyetsiz davranıyor

    Dilek DsnmzDilek Dsnmz9 ay əvvəl
  • Meyve kilomu aldirıyor

    Salvador DaliSalvador Dali9 ay əvvəl
  • Abi haftada 2 gün fragman yayınla bari merakımız geçsin tahminlerde bulunalım

    ÇağlanurÇağlanur9 ay əvvəl
  • sen neden mide ameliyatı olmuyorsun ki çok hızlı zayıflarsın

    Derya DenizDerya Deniz9 ay əvvəl
  • azlabel.info/news/video/ooqWtIOrY6OsvZA.html

    Babies And AnimalsBabies And Animals9 ay əvvəl
  • Tosuncuk olmuşum be eser abi ;)

    Celal UzunogluCelal Uzunoglu9 ay əvvəl
  • Üzüm karpuzdan bişey olmaz o günü yakmış olursun 91 gün yaparsın artık 83den 74 de düştüm 5 ayda ben yiyorum. Döner yiyebilirsin sossuz ve tereyagsiz. Süreç uzar ama net sonuç alırsın. 30 kusur yılda yaptığın kilolarından 3 ayda kurtulamazsin heralde😅

    Funda CoşkunFunda Coşkun9 ay əvvəl
  • Leslie 3mile yap kolay ve kilo verdiriyor

    zeynep erdemzeynep erdem9 ay əvvəl
  • Can boğazdan gelir ama bogazdanda çıkar 💪

    Nur NurNur Nur9 ay əvvəl
  • Iyide benim elim gercekten cok kucuk elime 1 kanat 1 but sıgar ama kücuk butlardan mangalda yediklerimizden. Açmi kaliyim?🥺

    MerveAmaYıkıkOlanMerveAmaYıkıkOlan9 ay əvvəl
  • allahım yeteeeer

    İZMİR MAN İN İSTANBULİZMİR MAN İN İSTANBUL9 ay əvvəl
  • doparlan bıraqmaaa kendiniiii

    Sümeyye Aydan YaşarSümeyye Aydan Yaşar9 ay əvvəl
  • Bencd berfu eserin kilo vermesini istemiyor ilk başta istiyodu ama şu an baktiki eseer hırslı biraz eseri zorluyor

    Betül gül bozanBetül gül bozan9 ay əvvəl
  • eser abi ben de aynı durumdayım 10 kilo gitti şımardım ben erken sımardım ama sankide neyse bu videon iyi oldu yarın daha sağlam başlıyacagız şüşkolar

    Ezgi YilmazEzgi Yilmaz9 ay əvvəl
  • Bence chat day yapma yapsan bile 2 haftada bir onda da çok abartma ha

    Betül gül bozanBetül gül bozan9 ay əvvəl
  • Valla yüzün küçülmüş süper devam👍

    Şeyma K.Şeyma K.9 ay əvvəl
  • Sende herşeyi seviyorsun

    Hatice Nur YalçınkayaHatice Nur Yalçınkaya9 ay əvvəl
  • Seninle Gurur duyuyorum ve bende başlıyorum

    Privat PrivatPrivat Privat9 ay əvvəl
  • Eser sen diyetmi yapıyorsun ama dir en verirsin

    Berzan KayaBerzan Kaya9 ay əvvəl
  • Dislike atıyorum ceza olarak

    Sibel EvgiSibel Evgi9 ay əvvəl
  • Kiminle diyet yapıyor bilenn ??

    Çilekli TurşuÇilekli Turşu9 ay əvvəl
  • Abi resmen uyumadan aklıma geldin “ya eser abi naptı şu diyeti acaba?” diyip kendimi burda buldum😂...ama olsun be abi kilo veremedim diye üzülme bak sen neler basardın nakadar kilo verdin biz sana güveniyoruz kilo vermedin bu hafta ama kiloda almadın 😉 esas kilo alsan üzülürdün sevin bence...ama kendinide cok sıkma insanlar her hali ile güzeller ☺️

    Ok OkOk Ok9 ay əvvəl
  • ESER, daha önce yazmıştım, tekrarlıyorum: Alkol' ü azalt, yiyeceklerini değil.... O zaman kilo verirsin.

    Murat INGOLMurat INGOL9 ay əvvəl
  • Yok abi siyah giymenin kiloyla alakası yok ben 1.80 boy 70 kilo yum ama kıyafetlerin neredeyse hepsi siyahh 🙂

    apo opaapo opa9 ay əvvəl
  • storminin patience videosunu izleyip güç alabilirsin.... sana inanıyoruz

    Dilara ŞimşekDilara Şimşek9 ay əvvəl
  • Masadaki alkol şişesi seni izleyen küçük kardeşlerimiz için kötü örnek teşkil ediyor. Topluma güzel örnek olmanız dileğiyle iyi zayıflamalar. !!!

    ismail uluğismail uluğ9 ay əvvəl
  • abi ben kilo verme sürecimde duvarımın nerdeyse her yerine milletin önce ve sonrasını astım ve yaklaşık bir buçuk senede 60 kilo verdim yani onlar yapabiliyorsa biz hayli hayli abi haldmsğsösğsms

    Sahn frvSahn frv9 ay əvvəl
  • Bu ne hal eser abiiiii 😲

    Fatih HocaFatih Hoca9 ay əvvəl
  • Berfu Y. akşamları sürekli dışarıdan yemek söylerse , Oğuzhan K. misafirliğe giderken çissss kek götürürse , bazı takipçiler esere diyeti bozması için destek değil köstek olurlarsa Eser Y. ‘De dayanamaz tabi . Sen iradesiz değilsin etrafındakiler bencil . Sana daha çok destek olunmalı .

    Gizli ÜyeGizli Üye9 ay əvvəl
    • @Gizli Üye iradesi sağlam olsaydı ne ya ne diyosun sen mideyle irade birmi

      John MurphyJohn Murphy9 ay əvvəl
    • Destekle verilmiyo kilo kardesim insan kendisinden sorumludur ve kendi iradesiyle verir o kiloyu bos yapma

      John MurphyJohn Murphy9 ay əvvəl
    • Erdem Çankaya İradesi sağlam olsaydı zaten bugüne kadar sağlığını tehtit edecek derecede kilo almazdı arkadaşım . Burada söz konusu Eser’in iradesi değil etrafındakilerin bu diyete şakayla karışık , (arka planı tam bilemiyorum sadece gördüklerimden yola cıkarak konuşuyorum ) - bir nebzede olsa destek olmamallarıdır. Kilolu , damak zevki yerinde , yeme-içmeyi seven birisi için diyet yapmak zorlayıcı olabiliyor . Ben hiç bir zaman aşırı kilolu olmadığım halde aldığım fazladan 5 6 kiloyu verirken zorlanıyorum . Biraz empati yapsan ve biraz detay düşünsen iyi olur .

      Gizli ÜyeGizli Üye9 ay əvvəl
    • +1

      zehra Klczehra Klc9 ay əvvəl
    • +1

      Sadece AleynaSadece Aleyna9 ay əvvəl
  • Tartılırken kedi yanında olsun iki haftadır yok ve iş kötü gidiyo

    -MessiLionel- --MessiLionel- -9 ay əvvəl
  • Illa ki kilo vermeye başlayınca bir duraksama zamanı oluyo

    Fatma zehra ÇatalFatma zehra Çatal9 ay əvvəl
  • Eser in şansına tulumba kimse yapamadı ya la o günnn

    Ayem DinoAyem Dino9 ay əvvəl
  • Beni öyle güzel anlatıyorsun ki kendime itiraf edemediklerimi senden dinliyorum öz eleştiri gibi aynı 😕😢

    Habibe TelliHabibe Telli9 ay əvvəl
  • Üzülme ponçiikkk :) vereceksin seeeen

    Selin AktaşSelin Aktaş9 ay əvvəl
AZlabel