Gün İçinde Neler Yiyorum? - 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) #6

17 Avq 2020
678 514 Baxış

6. Haftayı da geride bıraktık. Bu hafta irade savaşları şeklinde geçti. Oğuzhan ziyaretimize geldi ama eli boş gelmemiş tabii ki. Çok yemek istediğim ama yiyemediğim cheesecake ile gelmiş. Genel olarak gün boyunca neler yediğimden bahsettim. Tek başıma ilk kez koşuya çıktım. Zorlu bir haftayı hakkıyla geride bıraktık. Abone olmayı ve benimle kilo vermeyi unutmayın. :)

90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3meAzda
Instagram'dan takip etmek isterseniz: instagram.com/eseryenenler
Twitter adresim: twitter.com/eseryenenler

Eser Yenenler AZlabel Kanalı'na abone olmak için tıklayın 👉🏻 azlabel.info...

Şərh
  • Tüm 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) videoları için: bit.ly/3aYDbXB Instagram'dan beni takip etmek için: instagram.com/eseryenenler

    Eser YenenlerEser Yenenler10 ay əvvəl
    • @Melike Aydemir evet yaaa

      Niran İlhanNiran İlhan6 ay əvvəl
    • Eser abi çocuk sana benziyoo 😍😍

      Eyzangul MiriyevaEyzangul Miriyeva6 ay əvvəl
    • Lütfen EYS bu sezonda başlasın ne zaman başlayacak? Yine Tuğçe Kandemiri çağır.Bilal Sonsesde çok iyi olur

      abbas aliyevabbas aliyev9 ay əvvəl
    • Seviliyorsunuz reis

      -MessiLionel- --MessiLionel- -9 ay əvvəl
    • Uraz Kaygılaroğlunun diyetini yapsan süper olur aslında bi düşün derim☺️

      Ayla HesenovaAyla Hesenova9 ay əvvəl
  • zayiflarsa iş bulamaz bu

    Gulcan KayaGulcan KayaAy əvvəl
  • Eser ve eşi inanılmaz tatlı bir çift çok doğallar😍 mutluluklar ❤️

    Aydan MustafayevaAydan MustafayevaAy əvvəl
  • Allah seni Lor peynirine muhtaç etsin la gardaş senin diyet kahvaltısı diye yediğin şeylerle bir aile bir gün doyuyor 💣

    YOL MANZARALARIYOL MANZARALARIAy əvvəl
  • eser ya devam etsene o kadar emek verdin

    esra irem kumaşesra irem kumaşAy əvvəl
  • @Eser Yenenler abi zayıflamak için neden kendini kahrediyosun?Bu işin en sağlıklı ve kesin bir çözümü var.Diyetisyenler falcı gibidir.Önemli olan devamlılıktır.Mşteri kaybetmek istemez onlar.Sana bedavadan bir yol önermicem , göstericem.Çünkü gördüm..Eğer kalbinle ilgili bir sorunun yoksa 1 ay sonra forma girmeni vaad ediyorum .Tabi Allah'ın izniyle..Hergün 3 km koş.Bu kadar basit.Yarım saatini bile almaz.

    ZΛMΛИ Y♡ĿƇƱSƱZΛMΛИ Y♡ĿƇƱSƱAy əvvəl
    • Kilo verdikten sonra vücud kitle endeksinden falan bahsetmicem.Bunu söylemek havalı... :)Orantılı gözükicen ve yakışıklı olıcan dostum.En önemli şey Allah'ın izni kelimesiiyle barışık olmak...

      ZΛMΛИ Y♡ĿƇƱSƱZΛMΛИ Y♡ĿƇƱSƱAy əvvəl
  • Dayan eser abi yapabilirsin... yaanieeehh kimler kimler zayıfladı, senin onlardan neyin eksik ! Hem ayrıca zayıflamak şık veya birilerinin gözüne hitap etmek değil sağlık içinde çok önemli. İki çocuğun var yarın onlarla top oynaman lazım onu geçtim birde saklambaç durumu da var sen ancak marsa saklanırsan bulamazlar. Azıcık gödüm ama sevdiğimden 😈 azmin sonuç verecek. Artık bunca gazdan sonrada zayıflamazsan pppeeeaaaahhh yani 😂

    Esra kocakEsra kocakAy əvvəl
  • Abi adam gibi çek

    MELODİKA VE OYUNMELODİKA VE OYUNAy əvvəl
  • ABI KAMERAMANA IHTIYACIN VARSA GELIM MALUM SEN CEKEMIYOSUN DA

    Okan KütükOkan KütükAy əvvəl
  • Eser ölme sonra kardeşim sen bize lazımsın

    cumhur başkanı mansur yavaşcumhur başkanı mansur yavaşAy əvvəl
  • Başarılar diyorum istersen oruç tut hem maddi hem de manevi kendine gelirsin vücut fabrika ayarlarına geri döner kendine gelirsin.

    V For VandettaV For VandettaAy əvvəl
  • Yalnız Kuzey’de zenci tipi var😂😂

    Selva KilicSelva Kilic2 ay əvvəl
  • Gözlüklen biraz Ahmet Kaya‘yi andiriyor sanki

    Ayse Gül GöktepeAyse Gül Göktepe2 ay əvvəl
  • yardır reis arkandayız

    Ahmet Selim YıldırımAhmet Selim Yıldırım2 ay əvvəl
  • Son durum ne eser diyette?

    ekiminikekiminik2 ay əvvəl
  • Abi süzülmüşsün 😂

    RANARANA2 ay əvvəl
  • Ben de fazla kiloluyum ama en sevdiğim huylarımdan biri de gıcıklıktır. Oğuzhanın ne kadar eğlendiğini görünce zayıflayıp kilolulara böyle gıcıklık yapasım geldi.

    Derya BaharDerya Bahar2 ay əvvəl
  • 2:37 eser kim beddua etti sana ya da kimi yedin de bu hale geldin

    sude naz aygünsude naz aygün3 ay əvvəl
  • Eser devam etmediği için 2. yi izliyorum diyeceklerim bu kadar

    Nur AvcıNur Avcı3 ay əvvəl
  • neden zayıflamayı bıraktı

    NehirNehir3 ay əvvəl
  • Eser çok tatlı Oğuzhan itici

    Ozdemir OzdemirozdemirOzdemir Ozdemirozdemir3 ay əvvəl
  • şu zamanlardaki azim şimdi nerde....

    - sühü-- sühü-3 ay əvvəl
  • 5:20

    Emine AbadanEmine Abadan3 ay əvvəl
  • lor peynirine kiripiğin düşmüş abi dikkat et

    Kadir KumsalKadir Kumsal3 ay əvvəl
  • Ahhhh oğuzhan benimde canım çekti sen netin bize

    Güneş CeceliGüneş Ceceli3 ay əvvəl
  • YULAF tavsiye ederim abi

    irem kahramanirem kahraman3 ay əvvəl
  • ben de seninle beraber kilo vermeye başladı eser abi... koronadan sonrası diye bir milat olsun istiyorum hayatımda....

    Betül YıldırımBetül Yıldırım4 ay əvvəl
  • 8:41 😂😂😂😂😂

    Talha KayaTalha Kaya4 ay əvvəl
  • 😂😂😂😂😂😂😂 Abi yiyeydin ya yaaa kendine o kadar da acımasız olma bence olmuyorsa olmuyor önemli olan sağlıklı olmak Adasssmınn

    Talha KayaTalha Kaya4 ay əvvəl
  • Abim ketofasting yap abim 👍

    Talha KayaTalha Kaya4 ay əvvəl
  • Amma simdi yeni bölümler gelmiyo😪

    Beyzanur gülBeyzanur gül4 ay əvvəl
  • Helal olsun be eser abi arkandayız vericen o kiloları vericen inancımız sonsuz 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    MarulMarul5 ay əvvəl
  • Eser 👍👍👍👍👍

    Sartkaya ZeynepSartkaya Zeynep5 ay əvvəl
  • San Sebastian’ın linkini alalım 🤤

    Ceylan YaylaCeylan Yayla5 ay əvvəl
  • Ye abi ya zarar gelmez...gencken ye yarin yiyemezsin abi..seviliyorusn

    pop bonsu mensahpop bonsu mensah6 ay əvvəl
  • *Oğuzhan çok kötüsün Oğuzhan.Adam diyette yaw diyette benim burdan canım çekti.Eser nasıl dayansın bu tatlıya 😂*

    Beyzanur PamukBeyzanur Pamuk6 ay əvvəl
  • Oğuzhannn

    Niran İlhanNiran İlhan6 ay əvvəl
  • Gercekten zayıfladın mı ? Hiç belli değil 😄 yahu haftalardır bakıyorum hiç değişim yooookkk😜

    Deniz OzbasDeniz Ozbas6 ay əvvəl
  • Abi ben 179 boyunda 55 kiloyum nasil kilo alabilrim yada verdigin kiloları bana verirsen cok sevinirim saygilar

    Rızgar ErtasRızgar Ertas6 ay əvvəl
  • kamerayı o kadar sallayıp herseyın ıcıne ınsanların da burnuna burnuna sokuyorsun kı sası oldum ızlerken valla

    mor yazmamor yazma6 ay əvvəl
  • ALLAH KURAN KİTAP AŞKINA ŞU CHEESECAKE NEREDEN BİLEN BİRİ SÖYLESİN YA

    Zeynep KolotZeynep Kolot6 ay əvvəl
  • Güzel bişey ya çocukluk arkadaşının çocugunu gormek ben bile mutlu oldum o an guzel bi manzara

    Yasin ALTUNYasin ALTUN6 ay əvvəl
  • berfu ne kadar tatlıymış

    yaşamak ve sevilmek isterdimyaşamak ve sevilmek isterdim6 ay əvvəl
  • 112 bölüm aynı kot qwe

    yaşamak ve sevilmek isterdimyaşamak ve sevilmek isterdim6 ay əvvəl
  • tatlı getirdim ama kiraz yiyorum

    yaşamak ve sevilmek isterdimyaşamak ve sevilmek isterdim6 ay əvvəl
  • San sebastian’ı nerden almışlar bilen var mı?

    Mertcan KüçüksatıcıMertcan Küçüksatıcı7 ay əvvəl
  • 12.ve 14. Dakikadaki gibi insan olunca hayranın oluyoruz iyi bi insan olunca seviyoruz seni

    ufuk kocaufuk koca7 ay əvvəl
  • İzlemeyin masterchefi

    Aynur E.G.Aynur E.G.7 ay əvvəl
  • kulak memelerinden vermisin hadi iyisin

    Gülay DaloğluGülay Daloğlu7 ay əvvəl
  • 😂😂😂😂

    Narmin PirvalizadaNarmin Pirvalizada7 ay əvvəl
  • Helal olsun sana ben olsam o cizkeki yerdim

    Миша СергееваМиша Сергеева8 ay əvvəl
  • Eser bey oguzhan kocla ne guzel arkadasliginiz var

    Esra KaracanEsra Karacan8 ay əvvəl
  • Eser berfu çiftine bayılıyorum ya superler 😁

    Esra KaracanEsra Karacan8 ay əvvəl
  • Cheesecake getirip kiraz yemen Oğuzhan Koç 😁😂

    Esra KaracanEsra Karacan8 ay əvvəl
  • Oğuzhan kocla kuzey çok tatli amca yeğen oldular😍

    Esra KaracanEsra Karacan8 ay əvvəl
  • Ne güzel senin gibi yaşam gücü yüksek biri için diyet spor yapmak bence çok basit

    Dilek KahramanDilek Kahraman8 ay əvvəl
  • Ay inşaallah zayıflarsın kız

    Seda KIRSeda KIR8 ay əvvəl
  • 9:02 lor peynirindeki o kıl fena yordu beni

    Ömer ÇebiÖmer Çebi8 ay əvvəl
  • Eğer zayiflamak istersen yemeye çok çinemen gerekiyor bende hep öyle yapiyorum kilo almiyorum

    Hero .00Hero .008 ay əvvəl
  • Diyetisyen videoları izliyordum sonra dedim ki şişkonun halinden şişko anlar

    Beyaz PerdeBeyaz Perde8 ay əvvəl
  • Keteyi biliyom niye o kadar gomerek anlatın abi çok güzel bisi

    Milena KafkaMilena Kafka8 ay əvvəl
  • İnsan ruh eşine benzer diyolar ya cidden Berfu ile aşıır benziyosunuz 01:00

    BetülBetül8 ay əvvəl
  • Bir tane çgh skeci vardı eser koşarak kilo verdiğin o geldi aklıma durunca tekrar şişman oluyordun inşallah öyle olmaz fkfmkfjfjfjf

    Emine KılıçEmine Kılıç9 ay əvvəl
  • Daha ne yiycen eser hepsinden 1 lokma alsan tamamdır:)

    göksu arslangöksu arslan9 ay əvvəl
  • Abi o restoran zennup mu : )

    Safa ErdoganSafa Erdogan9 ay əvvəl
  • eser sana garanti kilo verme yöntemi veriyorum 100 /100 survivor a katıl 70kg geri gel

    taskin turantaskin turan9 ay əvvəl
  • erzincan ketesi efsodur .)))

    SUDE OKTAYSUDE OKTAY9 ay əvvəl
  • Neden bilmiyorum Eser'in yerine benim diyet yapasım geldi.

    Hülya GözitokHülya Gözitok9 ay əvvəl
  • Hic zayiflamamisin eser bey

    Meral TurgutMeral Turgut9 ay əvvəl
  • Makarnayi nasil süzüyo koptuuuum hHahahaahh Berfu Eser abiye birakirken isleri bikac kere daha düsün :D

    Özlem EkiciÖzlem Ekici9 ay əvvəl
  • Eşinize rağmen zayıflarsınız dilerim

    Emel AEmel A9 ay əvvəl
  • Yürüyün koşmayın

    Emel AEmel A9 ay əvvəl
  • Yemekleri çok çiğnemenin neden gerçekten işe yaradığını yeni öğrendim ve şok oldum.herşeyi bildiğimi sanırdım.Arastirin

    Emel AEmel A9 ay əvvəl
  • O çok çiğnedi 😂😂

    Erva MaceErva Mace9 ay əvvəl
  • 9:04 lor peynirinin içindeki kıl :=)

    Mfvet #69Mfvet #699 ay əvvəl
  • Reis o süzgeç değil spatula ama yinede sen bilirsin seviyorum seni ❤

    Kerem ErtenKerem Erten9 ay əvvəl
  • abi ideal kilo ne düşünüyorsun bence ideal kilo işerken pipiyi görebiliyorsan ideal bi kilodur.

    GENEL SERVİS HASANGENEL SERVİS HASAN9 ay əvvəl
  • Herkes verdi.sende.verirsin.kilo evet biz bütün.yiyoruz.ondan böyle asla.pes etme

    Mihriban EkizMihriban Ekiz9 ay əvvəl
  • Abi cogu insanin umudu olucan ha gayret basaricaksin👏

    Esra AYDINEsra AYDIN9 ay əvvəl
  • "Müge anlıya çıkarım kilolarım kayboldu onları bulalım derim" fjxjxb

    İrem Şenİrem Şen9 ay əvvəl
  • HAİN OĞUZHAN

    Hayat Senbize nazik davranmadınHayat Senbize nazik davranmadın9 ay əvvəl
  • Ben o cheesecakeki ekrandan bile yedim sen nasil yemedin abi ya😂😂😂

    Алиса МунАлиса Мун9 ay əvvəl
  • 1:23 tatlı getirdim ama 1:23 kiraz yiyorum 1:23 böyle bir hainim ben 1:23 :)

    Youtube YorumcusuYoutube Yorumcusu9 ay əvvəl
  • 2019 Eser: Senin de üstüne kaşar kor yerim Oğuz 2020 Eser: Diyetteyim Oğuz

    Youtube YorumcusuYoutube Yorumcusu9 ay əvvəl
  • Abi 9:05 te lor peynirin üzerindeki kılı gören bir tek ben miyim??

    SamsetSamset9 ay əvvəl
  • yapabiliyorsan kötü karakterini de erit ... belki biraz adam olursun... Acunsuz bir hicsin ....

    serkan meteserkan mete9 ay əvvəl
  • 6 hafta olmuş hiç belli olmuyor..yav eser diyet yapıyom ayağına yalandan video izlettiriyon bize:)

    serdar turanserdar turan9 ay əvvəl
  • abi okadardir diyet yapiyorsun ama bünye de hic bi degisiklik yok nedenss?

    Umut KaplanUmut Kaplan9 ay əvvəl
  • Harikasın

    müzeyyen Korkmazmüzeyyen Korkmaz9 ay əvvəl
  • 2:53 de Oğuzhan 112 bölüm diyo ama çgh 90 bölüm sürmüştü neden bu ayrıntıya takıldım bilmiyorum ahhshxjxjxsjs

    Bir mucize olsunBir mucize olsun9 ay əvvəl
  • Müge Anlı'ya bile çıkarım dediğin yerde koptum😂😂😂

    Zeynep KoçZeynep Koç9 ay əvvəl
  • "Her öğün bir zorluk çıkarır. "daki kaşın seğermesi 😂😂

    Merve KövençMerve Kövenç9 ay əvvəl
  • Abi gerçektende özür dilerim ama hiç belli olmuyor kilo verdiğin sanki hala aynısın yani bi değişiklik yok tamm bende kiloluyum 5 kilo versem direk belli oluyor ama sende hiç belli olmuyor

    Seyda DereciSeyda Dereci9 ay əvvəl
  • Cheat day için kaçamak gün de denilebilir sanırım

    Zehra AyyıldızZehra Ayyıldız9 ay əvvəl
  • Yeni kamerayı tutmayı öğrenen eser 1.39

    Voltran xVoltran x9 ay əvvəl
  • Helal olsun 👑👑👑

    ElifmiraElifmira9 ay əvvəl
  • 🤣masterchef suçlusun, canımız çekiyor

    Buse ArmutBuse Armut9 ay əvvəl
  • Abi et yıyosun ama vucut et yıyınce çok efor harcıyo , bu yuzden Aksam sebze yesen cok daha verırsın , hafta da ıkı veya bı kez et yesen mesela. Tarçınlı su iç ben de oyle verdım Allah yarcımcın olsun ☺️ zayıflamıssın ben fark ettım

    Lady_ OttamanLady_ Ottaman9 ay əvvəl
  • Şahane bir adamsın ya

    Merve Nur ŞanlıMerve Nur Şanlı9 ay əvvəl
  • 12 kilo vermiş biri olarak sağlıklı diyet öğün ve atıştırmalıklar paylaştığım kanalıma bakabilirsiniz 🤗🙏

    Gamze DöğücüGamze Döğücü9 ay əvvəl
AZlabel